【导读】奶爸奶妈们，是不是常常为宝宝半夜大哭而烦恼，是不是常常为宝宝不吃饭时吵闹而无奈，是不是常常为宝宝的无理取闹而忧虑？宝宝时常表现出这种状况的话就要注意一下咯，因为这可能是因为宝宝们睡眠时间少而造成的。对于宝宝睡眠少的原因，让我们一起来了解一下吧！

新生儿睡眠质量和婴儿床有关吗

除了新生儿本身的睡觉姿势正确外，新生儿睡眠质量和婴儿床也是有一定关系的。布置婴儿床可是有很多讲究的，例如床垫的大小要适合婴儿的尺寸等等。爸爸妈妈给宝宝准备好了床后，要定期的进行检查，以免出现事故，伤及宝宝。

测量一下婴儿床的围栏，保证它们之间的间隔不大于6厘米。如果围栏间隔过大，婴儿的头部就有可能被困在两条围栏之间。

太小的床垫会使床沿出现空隙，容易造成婴儿被困以及窒息。把床垫推到床的一端，检查剩下的空隙是否超过4厘米，如果你还能在床垫和床沿之间放得下两个手指头，这就说明床垫太小。要明白太软的床垫会容易被挤到床的一边。事实上，你不应该把婴儿放到任何柔软的平面上。水床、内装豆子的布袋、软而松的表面物的皱褶和缝隙会使婴儿面部周围的空气滞留，妨碍婴儿呼吸。

定期检查婴儿床垫的支撑系统，任何不在正当位置的挂钩必须修理或更换。支撑床垫的挂钩和床板应由保险夹使之安全地嵌在凹槽里。

确保床的保险杠沿床周边稳妥地固定好，并用绳带确保安全。超出保险杠捆绑的绳带要剪齐，以免婴儿嚼到或被缠绕。同时对玩具、风动饰物、橡皮奶头和卧具也要检查，确保没有超过18厘米长的、可能使婴儿窒息的绳带。 铺上床单并尽可能铺平，将床单边紧紧地塞在床垫以避免皱褶而阻碍婴儿的呼吸。不要使用活动的塑料床垫罩或防水床单，以免缠绕婴儿头而导致婴儿窒息。床单和毯子应足够大到塞进床垫，而被褥却不要塞得太紧，否则会限制婴儿的活动自由。

睡眠充足：

　充足的睡眠是十分重要的，一定要保证规律的作息，早睡早起，禁止熬夜。22：00-02：00这个时间段是十分重要的，所以在这个时间段内一定要保证良好的睡眠，最好能够达到熟睡状态。

新生儿睡眠不好原因

宝宝睡眠不好的原因有那些?妈网百科给出以下几点的解答：

1、环境不佳：睡眠的地方太嘈杂，衣服包被过多或过少都会影响睡眠。此外，蚊虫叮咬和突然改变睡眠地点，也会导致宝宝出现睡眠不安。

2、喂养不当：有些父母总是担心宝宝吃不饱，睡觉前给宝宝喂较多食物，导致宝宝夜间肠道负担过重，出现消化不良的症状，夜间就睡不安稳。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前两三个小时喂，睡前一小时再喝一点奶。随着宝宝年龄增大，可以夜间不再进食，让全身各个器官得到全面的放松，这样宝宝睡觉就会更安稳。

3、安全感缺失：大部分孩子对父母都有很强的依赖感，而且随着年龄的增加，自我保护意识增强。宝宝刚睡着后不久或真正醒来之前有时候会翻身坐起来，看不到大人就哭，一般家长抚慰后都能接着睡觉。如果在一个陌生的环境睡觉，这种寻求安全感的需要尤其迫切。

4、不良生活习惯：睡前玩得太兴奋;睡觉时间没有规律;夜间含着奶嘴睡觉这些不良习惯容易导致睡眠不稳。建议家长在宝宝哭闹的时候，不要立刻抱，更不要逗他，多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡。如果不能自然入睡，拍一拍，安抚一下也会继续睡去。

5、夜间排尿：夜里有尿意的时候，宝宝会被尿意吓得哭闹，拉完尿后会自然入睡。另外尿不湿包得过紧、过胀同样会引起宝宝睡不安稳。

新生儿吃奶频繁睡眠短的原因

1、新生儿的胃容量小，一般间隔两小时要喝一次奶，所以会睡得比较短。

2、新生儿对外界的环境还不适应，一点微小的动静可能都会让宝宝受惊醒来。

3、如果是几个月的宝宝睡眠很短，吃奶频繁就要考虑是不是奶水不足的原因了。奶水不足的话，宝宝会因为用力吮吸，累得睡了过去，但因为并没有吃饱，所以很快又会醒过来吃奶。如果是这样的情况，就要给宝宝添加些奶粉了，只有宝宝吃饱了，才能睡的更好。