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　　相信不少女性都知道孕酮对于女性怀孕的重要性，如果孕酮分泌不足，怀孕女性可能会出现先兆流产的情况，那么孕妇孕前期孕酮低，该吃什么呢？

　　孕前期孕酮较低，女性可以吃一些含有丰富天然维生素E和大豆异黄酮的食物，如猕猴桃、柚子、草莓、豆腐等食物，有助于帮助女性补充身体的维生素E和大豆异黄酮，有利于孕酮分泌增加，如果孕酮值过低，则建议女性到医院检查，咨询医生的建议补充孕酮。

　　孕前期孕酮较低的女性，除了要注意补充孕酮外，有些饮食禁忌也需要注意。在补充孕酮的过程韩综，建议女性不要吃辛辣的食物，一些吃了会上火的食物也不建议吃，例如咖啡、姜蒜、桃子等。同时，也不建议孕妇吃寒性食物，如螃蟹、田螺等的食物，对于女性孕酮值的恢复帮助不大。

　　孕酮其实便是黄体酮，是女性的卵巢分泌的一种激素，对于女性成功怀孕具有重要的影响，如果女性的孕酮值较低，未怀孕的女性可能会由不孕不育的风险，怀孕的女性则会有先兆流产的风险。当孕酮值偏低的孕妇发现自己身体有不适时，建议要及早到医院就诊。

　　怀孕以后因为身体内激素的变化，很容易出现一些孕期反应。孕吐就是常见的孕期反应之一，很多的孕妇都不把这个现象当回事。但是有些孕妇的孕吐情况却非常严重，影响到了日常的生活。那么孕吐的厉害怎么办？

　　在孕期出现了孕吐厉害的情况后可以使用调理饮食的方法进行改善。想要有效的控制孕吐，那么在日常的饮食上应该多添加一些容易消化并且清淡的食物。馒头干，饼干，鸡蛋等不油腻的食物都适合孕吐厉害的孕妇食用。

　　适量的运动也可以有效的缓解孕吐。有很多孕妇出现了孕吐厉害的情况后就会卧床
休息，这种做法是不正确的。孕吐厉害的时候要做一些适当的运动，但是一定要控制好运动的强度。一定不要搬一些重物或者是做一些过于激烈的运动。

　　保持愉悦的心情也能够缓解孕吐。情绪容易波动，并且容易发怒的孕妇就会出现孕吐厉害的情况。在孕期一定要注意保持愉悦的心情，可以开窗透气，尽量少去一些异味较重的地方。在孕期一定要注意放松心情，可以适当的散步，也可以听音乐来缓解心理压力从而减轻孕吐。

怀孕之后，由于孕激素的影响，孕妈妈们都会经历许多难以启齿的烦恼，尤其是下半身的烦恼。

如大部分孕妈妈都会经历分泌物增加的变化，当然，由于个体差异的不同，每个人的症状并不相同，所引起的疾病也不相同。

今天，小编就与各位新妈妈一起来分享难以启齿的孕期分泌物变化的那些事儿，赶紧来学习吧!

孕期分泌物变化

孕期分泌物的变化总结起来有三种：分泌物增加、水分增多、粘性增大。

孕期分泌物变化的因素

1、孕激素的大量分泌

怀孕后，孕妈妈体内的黄体酮会明显增加，新陈代谢也会更加活跃，这就直接导致了分泌物的增加;到了妊娠晚期，为了给胎宝宝的出生做准备，有润滑作用的分泌物也会增加。

所以，孕妈下体分泌物增加并不是一种病症，而是一种正常的生理变化。

2、炎症等疾病也会造成分泌物的变化

正常的白带是乳白色、粘液状且无异味的。

如果分泌物呈较浓的黄色、伴有瘙痒或痛感时，这通常预示着孕妈妈可能患上了某些炎症，这时就要求孕妈妈及时去医院进行检查治疗。

一般来说，孕早期是不应该出现褐色分泌物的，怀孕后有褐色分泌物并伴有出血的情况，这
时孕妈妈一定要提高警惕，及时检查处理。

3、炎症感染

如果怀孕后有褐色分泌物，且闻起来味道恶劣，或者有疼痛或瘙痒，那就是真菌或细菌感染，需要尽快的处理。

4、先兆流产

主要表现是怀孕早期出现出血和腹痛。

一般在先兆流产阶段，阴道出血较少，腹痛轻。

5、宫外孕的可能

无论是怀孕哪一时期，有任何出血症状都需要告诉医生。

通常轻微出血不会被认为是严重问题，但是见红或流鲜血，尤其伴有腹部疼痛或绞痛时，最好能马上就诊，因为这可能是流产或宫外孕的征兆。

6、患有宫颈疾病

怀孕后有褐色分泌物可能是怀孕前患有宫颈糜烂、宫颈息肉等疾病。

7、可能是怀孕后少量月经的表现

应卧床多休息，不要做剧烈的活动，除了上厕所最好就不要下床，一般这种现象在2天左右就会消失。

应对分泌物变化的对策

注意清洁方法

首先，千万不能用肥皂清洁阴部，因为阴道本身就有自己的益生菌来保护，若使用肥皂，会破坏它们，为分泌物的增加提供环境。

此外，还有就是每天用妇炎洁之类的专门洗液来清洗阴道是不对的，这容易造成皮肤擦伤和炎症，应该使用温水温柔地清洁。

使用护垫

护垫具有一定的吸收分泌物的作用，能比较有效的保持内裤的干燥，来解除分泌物带来的烦恼。

对于长时间外出或大量使用的孕妈妈，建议要经常勤于更换。