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　　平常打打羽毛球是一种非常有益的健身运动，有些孕后女性朋友也很酷爱打羽毛球，但是进入到怀孕晚期由于特殊生理原因，做任何运动都需要注重孕期安全。那么，女性在孕晚期打羽毛球有影响吗？

　　女性怀孕晚期打羽毛球有可能会影响到孕期健康。因为相对来说羽毛球运动并不属于舒缓运动，尤其步入孕晚期女性身体已明显行动不便，如果再进行此类运动，有可能会诱发早产等不良后果，所以处于此阶段的女性不要再

　　怀孕晚期女性可以根据自身情况，适量散散步、打打太极拳、做做孕妇操，也可以选择有针对性的孕妇瑜伽适量运动。孕后女性在孕晚期有一定的运动量，对保障身体机能健康运行有益，而且在临盆生产时也可以有更好的体力支持产程。

　　另外，女性怀孕晚期除了可以进行适量运动以外，还要注意此时的产前检查和饮食营养。此阶段要重点关注胎心、以及胎位和羊水情况。饮食方面需要适量增加营养，不宜再摄入过多高营养、高蛋白质类食物，要多吃新鲜水果蔬菜，并结合适量运动，做到保证排便通畅，要避免便秘引起腹压过高。

自然分娩虽然是大家比较提倡的一种分娩方式，但同时也有许多准妈妈对它存在诸多的疑问，在这里，亲亲宝贝小编就列举出3个最常见的疑问，并请专家给予解答，准妈妈们一起来看看吧。

孕妇对自然分娩常见的3个疑问

一般初产妇从分娩开始到结束，大概需要十几个小时，在这漫长的时间里阵痛的频率和强度都在不断增加。其次是可能会有骨盆腔子宫膀胱脱垂的后遗症。会阴的裂伤和阴道的裂伤也是常见的;产后还可能会因子宫收缩不好而造成出血，如产后出血得不到控制，就需要紧急采取剖宫产处理，严重者会需要切除子宫，甚至危及生命。

疑问一：自然分娩屁股会变大吗?

孕妈咪在怀孕的过程中，骨盆会因子宫中胎儿变大而随之增大，这和顺产过程没有关系。但能否恢复，和孕期的营养状况和产前产后锻炼有关。

疑问二：会阴切开会影响夫妻生活吗?

首先，会阴部在性生活中所起的作用是次要的。其次，会阴切开后一般都会在一周左右愈合，再经过一段时间就已经可以完全恢复正常了。因此不会影响夫妻生活。

疑问三：为什么自然分娩还要挨刀呢?

为了让胎儿能顺利的娩出，医务人员常会根据实际情况判断是否需要会阴侧切。会阴侧切可以缩短产程，避免胎宝宝有窒息的危险;还能防止产妇会阴撕裂，产后出血，保护会阴盆底肌肉。

附：自然分娩有哪些好处?

自然分娩损伤小，恢复快。虽经过十余小时的产痛，但宝宝一生出，很快能下地活动，大小便自如，饮食、生活也很快恢复正常，也容易早下奶，能很好地进行母乳喂养;住院时间短，母婴产后最多三日就可，产后还可以及早进行锻炼，也有利于体型的恢复;可免受手术带来的痛苦与弊端，如麻醉的风险等，此外还有利于产后的避孕。

　　女性怀孕后因为孕激素的原因都会导致身体发生一些相应的变化。这些变化会导致孕妇身体出现一些孕期反应。孕妇在怀孕后除了一些生理上的反应变化外，身体乳房也是会出现胀痛的反应。那么怀孕多久胸会有反应？

　　女性在怀孕后乳房也是会发生变化的，乳房是宝宝出生后的粮仓，是哺乳期宝宝最重要的营养来源。孕妇在怀孕期间除了其他孕期反应外乳房随着胎儿的发育也会出现增大现象。一般女性怀孕后4周到6周左右，孕妇就会出现胸部胀痛的反应现象。

　　女性孕前激素水平在怀孕后就会发生变化。由于孕激素的变化孕妇在怀孕早期就会出现乳房增大并且伴有轻微胀痛感。等怀孕3个月到4个月的时候，孕妇乳房增长速度会相对较快，到了孕中期5个月到7个月的时候孕妇乳房增长速度会相对有所减慢。

　　女性在怀孕后乳房增大后出现胀痛等症状。孕妇在怀孕期间出现乳房胀痛时，不要挤压到乳房，特别是孕期睡觉的时候尽量选择侧卧的睡姿。孕妇到了怀孕后乳房会分泌出乳汁，出现这种情况时孕妇不可以随便往出挤奶，防止孕妇以后出现漏奶等现象。

　　进入夏季之后，大街小巷饭店都会推出烤羊肉串，这种食物由于口感独特，在吃的过程中，能够带给食客更多味觉享受，所以受到年轻人喜欢，不少孕妇由于胃口下降，也喜欢吃羊肉串，那么怀孕吃了羊肉串会怎样？

　　1、羊肉串最主要食材就是羊肉，里面含有营养物质也是非常多，在怀孕之后，少量吃羊肉串能够增加体内养分，改善了自己胃口下降情况，但是羊肉串加工制作过程中，里面的营养物质会流失掉，吃完羊肉串之后很容易出现上火症状，这是孕妇就要多喝温开水，或者新鲜果汁。

　　2、孕妇吃羊肉串要注意，每次只能吃1~2串，不要吃得太多，同时还不能吃山楂和螃蟹，这两种食物在吃完之后，会造成子宫长时间收缩引起流产现象，有些羊肉串在切时，就出现了细菌病毒传播，这样吃完之后就会给女性身体带来危害，一要选择在自己家里，对食材加工和制作。

　　3、怀孕早期女性还要口服叶酸片，来避免宝宝出现畸形，因为要接触电子产品，孕妇要及时穿戴好辐射服，选择舒适孕妇装，配合着平底鞋，鞋跟高度不能超过三厘米，鞋底部要有防滑纹理，不能在上下楼梯或走路过程中，出现突然摔倒现象，要减少去人多地方停留，避免身体遭受到细菌感染。