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月经是女人在到达一个年龄段时，由于卵子破裂引发的一个普通的生理现象，在月经来临前，每个人都会有不同的症状，很多女人这时候就出现了胸痛，小腿酸痛等现象，这关系到卵巢功能和女性内分泌紊乱。

那么为什么女性在来月经之前出现胸痛等症状呢？可能有3个原因导致的。

一、情绪原因

导致每次女性在来月经前胸痛的原因，很有可能是情绪导致的，情绪影响身体机能，如果情绪不畅可能会导致肝郁气滞，还伴有一些副作用比如烦躁，食欲不振，下腹疼痛等症状，在女性来月经时一定要保持良好的心情状态。

二、内分泌紊乱

在月经期间，女性的内分泌属于很难控制的一个阶段，在内分泌紊乱的情况下会影响身体里的啡肽的释放，卵巢功能因为内分泌紊乱的原因，出现了自我调节异常，会导致胸部有胀痛感，还会导致白带变多等症状。

三、肝肾阴虚

如果女性患有肝肾阴虚，还容易出现全身没力气，头晕和头痛，入睡困难，睡眠质量较差，在来月经前也会出现胸部胀痛的情况，在肝肾阴虚的情况下，女性一定要好好的调理身体，才能缓解胸痛的情况。

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做到以下的3点或许能帮你缓解：

一、保持好心情

情绪上的变化是对身体影响非常大的，要保持良好的心情，能够避免内分泌失调等情况，就可以有效规避乳房胀痛。

二、保持健康的饮食

中国人常说民以食为天，但来月经前期最好不要吃油腻，辛辣食物，更要避免含咖啡因的食物，像是浓茶、可乐、巧克力等等，饮食要营养均衡，才能补充身体的全面营养，有效缓解胸痛。

三、保持良好的睡眠

应当保持早睡早起的好习惯，一定不要熬夜，熬夜会影响内分泌的调节，容易导致内分泌失调，对女性的身体健康不利。

以上就是关于女性在来月经前胸部胀痛的原因与缓解办法，女性在来月经之前一定要进行科学的护理，减少盐的摄入量。

通过科学的早睡早起来逐渐调节身体机能，通过保持好心情使得内分泌在一个正常的水平，胸部胀痛一般也是跟精神压力有关，一定要注意情绪的调节，还要为自己选择合适的内衣，这样对胸部就不会造成一个压迫。

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