无论是孕妇、小孩、老人，吃百香果都是很好的，特别是孕妇吃百香果可以促进胎儿的生长并且缓解呕吐、增强免疫力、安神助眠、补充维生素A等等，而对于吃百香果相应的也是有一些禁忌，而无论是高龄孕妇也好还是正常的也好，那么都需要注意控制量，否则就会造成胃酸过多而引起不适，自己都不舒服了，自然也就会影响到胎儿。

秋季吃水果的禁忌

秋季是水果丰收的季节，大量水果纷纷上市。有的孕妈又爱吃水果，于是毫不忌讳地吃，其实这种做法是不对的。在秋季，孕妈除了要了解适宜吃的水果，还要了解吃水果的禁忌。那秋季吃水果的禁忌事项有哪些呢？孕妈们赶紧往下看看吧：

忌食用过多：部分水果含糖量和含蛋白质量都高，如果吃太多易诱发孕期糖尿病，导致巨大儿，增加分娩的风向，同时还可能导致胎儿摄入营养不均衡，进而影响生长发育，所以，吃水果也要掌握一个度，不要吃太多。

忌用菜刀削水果：削水果虽然有一定的好处，但用错工具可能会让水果受污染，如用菜刀削，菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

忌吃水果不漱口：部分水果含有发酵糖类物质，孕妇吃后若不注意刷牙及漱口，可能会让水果残渣留在口腔中，导致牙齿被酸性物质腐蚀。

忌饭后立即吃水果：饭后孕妇如果马上吃水果，可能会出现腹胀等症状，所以，吃水果最好在饭后2小时内或饭前1小时。

孕妇食用百香果的注意事项

怀孕的母亲在吃西番莲果的过程中也有很多预防措施。孕妇需要知道怀孕期间吃西番莲果的预防措施，以便他们可以更好地食用，如下：

1许多姐妹错了，因为他们每天可以吃一些西番莲果而且不择手段地吃。因为一次吃过多的百香果容易上火，每次孕妇吃西番莲果时都不宜吃太多，适量适量，建议每天吃1-3个。

2。百香果不应密封和储存，也不应冷冻。它可以放在冰箱里或放在干燥通风的地方，这样不易变质。

3，当每个人都吃西番莲果时，他们不可避免地会吃水果种子。这是无关紧要的。人体会自然排出，不影响西番莲果的质量，也不会影响孕妇和宝宝的生活。

新鲜采摘的西番莲果尚未完全成熟。孕妇进食后的营养价值不高。建议您可以将其置于通风干燥的地方3天或在进食前将其存放在冰箱中一周。

以上介绍了孕妇吃西番莲果的禁忌。怀孕的母亲在吃西番莲果之前应先清除这些禁忌，这样才能让她们更安心地吃，并最大限度地提高百香果的营养价值。

吃百香果的方式有哪些

百香果吃起来比较简单，可以直接去皮吃，也可以果籽泡水喝，无论哪种效果都差不多，因其具有独特的芳香味，所以市面上利用它来制作成果酱，与其他水果搭配在一起可以明显的提高口感与香味，下面柚喜往为大家推荐一款适合孕妇吃的——百香果果酱。

果酱须冷藏2小时

食材：百香果600g、砂糖300g。

做法：1、将果肉取出，调入砂糖搅拌均匀，入冰箱静置冷藏2小时；

2、取出倒入不锈钢锅，中火加热煮至沸腾；

3、转至小火加热，一边搅拌至颜色变深，汁液变得略浓稠；

4、稍后趁热装入果酱瓶中，待完全冷却后送入冰箱封存。

注：腌制过后的水果会析出很多液体，释放果胶，这时正常的现象，姐妹们不用过多在意。

孕妇吃藕的饮食禁忌

藕不但有食用价值，而且也有一定的药用价值，所以孕妇虽然能吃藕，但是在吃藕的时候也要注意不能与一些食物一起搭配来吃，有一些饮食的禁忌，例如要注意藕不宜和大豆一同食用，此外还有猪肝以及其他性质寒凉的食物都不能和藕一起食用。

1、藕不宜和大豆一同食用

大豆含铁丰富，不能和含纤维素多的莲藕一起吃，因为纤维素会影响人体对铁的吸收。

藕最好不要和大豆一起吃

2、藕不宜和猪肝一同食用

莲藕中含有纤维素，纤维中的醛糖酸可与猪肝中的铁、铜、锌等微量元素形成混合物，减少人体对这些元素的吸收。

3、藕不宜和其他寒凉食物一同食用

从中医的角度来说，对于一些体虚或已经感冒的孕妇来说，藕不宜与其他寒性食物同食，否则可能会增加胃肠道的负担，导致腹痛、腹泻。

Tips：

所以虽然孕妇可以吃藕，但是孕妇在吃藕的时候一定要了解上面所介绍的一些食用禁忌，不要同时与大豆以及动物的肝脏，或者是其他寒凉食物一起吃，否则会影响营养元素的吸收，而给身体带来一定的损害。