如果说大家要开始备孕了，那么不得不听小编讲一番话了。现在医学技术发达，为了孩子的健康和安全，建议夫妻们在备孕之前能够进行全面的孕前检查。只有这样才能更好为孩子着想。那么女性备孕吃什么维生素?

　　水果和蔬菜富含各种维生素，因此，女性备孕不需要刻意补充某种维生素，最好还是多吃各种富含维生素的水果和蔬菜。下面介绍几种有用的蔬菜水果给大家：　　1。花生　　花生含有丰富的维生素E，而维生素又具有促进性性激素分泌的作用，从而使得女性体内分泌更多的雌性激素，进而提高生育能力，且对预防流产也具有一定的作用。此外，花生的红色外衣还能够止血，对于预防产后出血也能起到一定的作用。　　2。海藻　　海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。　　3。韭菜　　韭菜富含挥发油、纤维素等成分，粗纤维可助吸烟饮酒者排出毒 物。 韭菜能温补肝肾，因此有起阳草之称，可与现今的.媲美。上海代孕龙凤胎多少钱。　　4。莲子　　莲子具有多种功效，包括补益脾胃，养心安神等。食用莲子，不仅能够增加食欲，还能够帮助睡眠，对治疗女性的白带过多等症状也有一定的功效。因此，女性备孕期间可多食用一些莲子，且建议不要去心直接熬粥，效果更佳。但需要注意的是，如果有便秘症状则不宜过多食用。　　5。红枣　　红枣是十分有效的滋补品，具有养血降压，养心安神，健脑益智的作用。红枣中含有丰富的铁，女性在备孕期间适当地多加食用，可预防孕期出现缺铁性贫血，有利于胎儿的身体及智力发育。同时，红枣里还含有丰富的芦丁，其具有一定的预防高血压的功效，因此对于预防妊娠其高血压也是有积极作用的。　　以上就是各位女性朋友们可以在家就可以食用的蔬菜水果了，希望大家能够早日怀上一个健康的宝宝哦。 　　一般来说，做好备孕保健可以使用以下药物：　　叶酸片：1. 预防胎儿先天性神经管畸形。 2. 妊娠期、哺乳期妇女预防用药。　　金斯利安多维片：用于预防因缺乏B族维生素而引起的各种疾病。　　爱乐维 复合维生素片：本品用于妊娠期和哺乳期妇女对维生素、矿物质和微量元素的额外需求;并预防妊娠期因缺铁和叶酸所致的贫血。