怀孕的中后期会有宫缩现象表现出来，这个是正常的现象。如果怀孕之后宫缩次数比较多，出现的比较频繁，那么对胎儿是不利的。可能胎儿在腹中出现了状况。那么

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怀孕4个月如何抑制宫缩？　　
其实食物是起不到抑制宫缩的效果的，一般药物有着很好的作用，此外还可以通
过建设运动量，平时多加休息，这样宫缩次数就会减少。如果宫缩次数多胎儿可能会出现危险，像是缺氧、早产等等都可能出现，所以一定要去医院查明宫缩次数

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多的原因，然后再决定是否药物抑制宫缩。　　孕中后期的时候孕妇肚子逐渐变大，身体也是不舒服的，所以容易身体疲惫疼痛，而且还会情绪波动比较大。这个时候家人需要多一份关心和理解，对孕妇贴心照顾，这样孕妇的宫缩现象就会减轻一些，对胎儿和孕妇都是有好处的。　　怀孕的时候不要吃山楂、木瓜等水果，是可能会导致宫缩的，还有孕期性生活压迫到胎儿，造成不适感。在孕期需要以胎儿和孕妇健康为主，从各个方面都需要重视起来。平时孕妇散步、走路也要注意动作慢一些，适当就可以，不要使身体太累。