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代孕咨询_安徽助孕_注意！产后恢复的9大关键生了宝宝之后，妈妈们要面临的便是产后恢复了。如产后多长时间可以同房，产后如何减肥等，这些都取决于恢复时间和进度。所以，无论对于宝宝还是对于妈妈个人，下面提到的产后恢复九大关键都至关重要。
1、环境
产妇居住的环境要安静、舒适、阳光充足。室内还要定时通风(但要避免对流风)，以保证空气清新，给母婴提供足够的氧气。室温一般应保持在18-22度，湿度为60%-65%。如果是在冬季，为保持室内的湿度，可在暖气上或炉火上放个水盆，让水气蒸发出来。
2、休息
产后恢复要有充分的休息时间，否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁，还会影响乳汁的分泌。此外，每天争取能有10小时的睡眠，睡时要采取侧卧位，利于子宫复原。
3、饮食
产后胃肠道蠕动能力较弱，因此产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝些汤类，有助于下奶;多吃些水果、蔬菜，以补充人体需要的维生素。哺乳的产妇还要补充含钙的食品或者钙剂。每日热量的供给为2700千卡—3000千卡，其中主食400克，鸡蛋2个，牛奶25 0克，肉类100克-150克。豆制品100克，青菜和水果400克—500克。饮食要均衡，少吃辛辣，三餐之外还应适当加餐。
4、产后活动
产后8小时可以在床上坐一会儿。如分娩顺利，产后12小时可以下床、上厕所。产后24小时可以随意活动，但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。产后8周可逐渐恢复正常工作。产后体操有助于形体恢复。12 专业代怀孕服务_代怀孕企业_脐带扭转导致胎停是什么原因？
原标题：6个月脐带扭转导致胎停，是什么原因造成？以后怀孕要怎么注意？
之前闺蜜跟我聊天谈到：我生第一个孩子的时候，六个月脐带发生扭转导致胎停。当时真的让我非常着急。你好像也经历过这样的事情，你能不能给我说一下以后我怀第二胎的时候，要注意什么才能避免这样的现象发生吗？
听到闺蜜说完之后，我就这么对她说：其实你也不用太担心，我会给你说一下到底是什么原因才会导致脐带扭转的，生第二个宝宝的时候要特别注意。
肚里的宝宝脐带扭转，是什么原因才会造成这样的情况呢？
1、宝宝的脐带血管发育很快
孕妈妈肚子里的宝宝如果脐带中的脐血管发育得很快的话，就很容易会导致脐带会扭成螺旋的形状，从而导致脐带扭转的现象发生。
2、孕妈妈肚里的宝宝运动范围大，路径多
孕妈妈肚子里的宝宝如果在子宫里面活动范围很大，而且运动的路途比较多而且复杂的话就很有可能会老是踢腿或者是翻滚。这样可能会造成孕妈妈胎动会比较多，甚至会造成脐带扭转的情况发生。
根据很多医学方面的书籍来看的话，肚子里的宝宝可以转11圈左右，而且宝宝动的时候，孕妈妈是根本不知道的。除非通过一些专业的医学设备和手段，才能看到。
那么，孕妈妈怀二胎的时候有什么需要注意的事项呢？
虽然现在医学研究很深入，但是脐带扭转的原因医生也不能很好的解释和说明给孕妈妈听。但是出现这种情况大多是和脐带的长度或者胎儿在肚子里的发育状况是有关系的。
1、孕妈妈一定要好好的吃饭，营养均衡
因为肚子里的宝宝是根据妈妈所知的东西来汲取营养的，所以如果孕妈妈在平常吃的东西不健康不卫生，或者是吃很多辣东西的话会很影响肚子里的宝宝的发育的。最后可能导致他在肚子里的活动范围进一步的增大，脐带扭转的概率也会随之增加很多。
2、孕妈妈不要熬夜，要早睡早起
如果孕妈妈经常因为工作或者是别的什么原因熬夜的话，身体可能会很难受。肚子里的宝宝也会因为妈妈的难受而在肚子里不停地“造反”。所以孕妈妈怀孕之后不要看手机到很晚，要早睡早起。这不仅是对于自身有好处，而且也是有利于肚子里的宝宝发育的。
3、孕妈妈怀孕的时候不要总是摸自己的肚皮
如果孕妈妈真的是在怀孕的时候想要摸摸自己肚子里的宝宝的话，就一定要按照一定的方向顺时针或者逆时针，不能随意的乱
摸。不然肚子里的宝宝感受到的话，就会不停的动。最后导致脐带扭转的现象发生。
由上面的内容可以知道，胎儿脐带扭转其实并不可怕。如果真的发生这样的情况，孕妈妈一定要搞清楚是什么原因造成的，然后在下次怀孕的时候注意就可以了。
植物更健康
现在很多动物都被使用了激素抗生素，而这些化学物质是脂溶性的，被动物吸收后难以通过洗涤清除干净。而蔬菜通过酵素泡、流水冲洗、使用果蔬清洗盐等方法，大部分农药可以洗去。
2 素食更容易消化
蔬菜、水果含有大量的膳食纤维和果胶，不仅能起到清洁肠胃的功效，还可以有效治疗便秘。
3 素食使人的体液呈碱性
鱼、肉、蛋均属酸性食物;蔬菜、水果、五谷大多是碱性的。身体健康的人，体液应呈弱碱性，哺乳妈妈多吃蔬菜，可使宝宝的体液呈碱性，这种状态的宝宝智商比较高。
4 素食蛋白质含量不低于肉类
几乎所有的人都会担心素食含蛋白质不够。其实，大豆的蛋白质含量接近牛肉的两倍，毛豆与猪肉中蛋白质的量基本相当，绿豆、豌豆、蚕豆中的蛋白质都高于鱼、虾、鸡、鸭、牛肉、猪肉和羊肉。为此，新妈妈只要保证每天吃豆制品、新鲜水果及三种颜色以上的蔬菜，即使是完全素食也不会营养不良，更不会因此减少奶水的分泌。