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　　女性如果意外怀孕发现得晚会错过最佳的药流时间，这个时候想要拿掉孩子只能做清宫手术。清宫手术对女性子宫的伤害是不可计量的，因此，手术完成以后一定要注意休息，让身体尽快恢复。那么清宫之后要注意些什么呢？

　　清宫之后有很多注意事项，第一，要注意休息。清宫以后无论工作有多忙都应该选择卧床几天，等到身体开始恢复之后再增加运动量。清宫手术后一个月内不要做一些体力比较重的活，半个月内不要从事体力劳动，不要摸冷水。

　　第二，要补充营养。清宫手术对女性子宫造成的伤害是非常大的，因此要多吃鱼类和肉类，还应该多吃蛋白质丰富的食物，新鲜的蔬菜和水果肯定也需要多吃，这样才能满足子宫恢复所需的营养。

　　第三，要注意观察出血量。清宫手术对子宫的伤害是很大的。但是出血量会一天天的减少，但一般不会超过7天的时间。如果出血量不正常的要马上到医院做检查。最后，要注意避孕。清宫手术完成之后的一个月女性最好不要有性生活，即使有性生活也要注意做好避孕工作，避免再一次意外怀孕。

　　女性怀孕后随着孕周增加腹部隆起也会越来越明显，尤其进入到孕中期阶段时，胎儿发育导致子宫增大，则腹部前凸会更为明显。而此阶段很多准妈妈也想知道胎儿究竟有多重了，那么孕20周胎儿多重呢？

　　女性怀孕20周已进入到孕中期阶段，此时胎儿的身长大约为25厘米，顶臀长可达到16厘米，而胎重大约为320克。但每个胎儿都存有个体差异性，而且受到母体、孕期饮食等各类因素影响，所以胎重并不相同，但是只要结合孕期其他检查项均处于正常范围，有时胎重略小或略重一些，基本也并无健康问题。

　　孕20周的胎儿体重会成直线型的生长，此阶段胎儿皮肤暗红和布满胎脂，全身有毳毛以及少许胎发。该孕周胎儿运动会有明显增加，并且有排尿和吞咽功能。此时也是胎儿肌肉和骨骼生长较为迅速阶段，所以孕妇需要加强营养。

　　日常饮食应多吃些富含优质蛋白质类的食物，比如排骨、鸡肉、牛肉、羊肉以及新鲜豆制品等，还有果蔬和富含纤维素的粗粮也要合理安排食用，避免挑食偏食，以满足胎儿此阶段生长发育营养需求。

你怀孕后在孕期体重增加了多少呢？孕期
增长的体重都长哪？之前怀孕的时候，我身边一群朋友天天骗我说“吃吧，吃吧，你吃的全部都长到宝宝身上了，等你生完之后就会瞬间瘦下来的”，于是我就听信了他们说的话，把自己怀孕之前没敢吃的东西都吃了。

说实话我怀孕之前可是一直都在减肥的，看到美味的食物也不敢轻易下口，但是怀孕之后就一发不可收拾了，才怀孕6个月我就不负众望地胖了25斤，到了孕晚期，我的体重更是蹭蹭蹭地往上长。

本以为怀孕之后体重就会回归，没想到体重只下降了一半。那我怀孕时增长的体重都长哪了呢？为什么生完之后还是这么重呢？

其实怀孕时增长的体重除了胎儿、胎盘和羊水之外，最主要的还有胸部的增重、血液和组织液的增多、皮下脂肪的增厚。

胸部增重

在孕期，孕妈胸部受到激素的影响，会有一定程度的增大，增重大概会有1斤左右，这也是为产后的泌乳做准备。

而且孕妈到了孕晚期胸部便会分泌少量的乳汁，这是正常现象，孕妈无需太过担心，孕妈在给宝宝断奶之后胸部便会恢复至孕前。

所以这点体重增加得还是很值的，因为这是宝宝的食物来源。

血液、组织液增多

在孕期，孕妈身体的血液和组织液会增多，大概会增加3斤左右，孕妈身体的血流速度会加快，这主要是为了帮胎宝宝传输更多的营养物质，让胎宝宝发育得更好。

也是由于血容量的增加，有些孕妈可能就会并发妊娠高血压，所以孕妈平时要清淡饮食，不要吃太过重口味的食物，尤其不要吃得太咸。

另外有些孕妈还会因此加重贫血的症状，所以孕妈也要多吃补气补血的食物，像猪肝、黑木耳、红枣等，还要按需补充叶酸、维生素和微量元素。总体来说，孕妈饮食别只图好吃，健康营养才是关键。

皮下脂肪增厚

当然了，孕期增重最多的肯定就是皮下脂肪了，正常孕妈都会增长6斤左右，而有些孕期喜吃甜食或比较贪吃的孕妈，增加的可能就会更多了。

所以孕妈孕期也是要控制饮食的，平时可以少吃多餐，尽量将自己的饮食平均分布，每天要给自己一定的量，不能过量。

孕妈要注意，尽量将自己整个孕期增长的体重控制在22-30斤以内，这样对你对胎宝宝都好。