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　　许多的夫妻，不能够正常的怀孕，因此采取了试管的方式，得到了孩子。不过在试管移植到身体里之后，很多女性都不知道，应该怎么计算怀孕的天数，因此也不知道怎么计算预产期。那么，移植30天怀孕多少天？

　　首先，如果女性做了试管婴儿，而胚胎已经移植到身体里面30天，那么可以算作正常怀孕的50天左右。当试管婴儿的胚胎已经移植到女性的身体里，女性像正常的孕妇一样，注意一切的孕期情况，注意身体的调理。

　　其次，试管婴儿不一定就会一次成功，因此，在胚胎移植进身体里之后，孕妇一定要注意密切观察身体情况，经常做产检，了解胚胎是否发育成功。在移植之后，女性需要注意，尽量不要发生性生活，避免出现流产或早产的情况。同时在营养方面，也要注意饮食吃的营养、更均衡一些。

　　另外，做了试管的女性还要注意，日常不要过于剧烈的运动，如果运动过度，也容易造成流产的情况发生。在孕期尽量多吃一些豆制品，比如豆浆，有助于胚胎更稳固，对于女性自身以及胎儿都有好处。

　　虾是一种含钙很高的食物，很多孕妇会在怀孕期间吃虾来给身体补钙，很多人在吃虾时是不会吃虾头的，会把虾头丢掉，只吃虾身，但是偏偏很很多孕妇会很喜欢吃虾头，那么孕妇能不能吃虾头？

　　很多人都会觉得虾头里面没有肉，肯定不好吃，都会把虾头扔掉，但是虾头里面也有很多营养物质的，虾头里面含有美味的虾膏，虾膏的营养比虾肉还多，相当于螃蟹里面的蟹黄，都是特别难得的食物，有些地方会把虾头沾上生粉进行油炸，做成一道小吃，这样的虾头受到很多人的追捧，但是孕妇在吃虾头时不要忘了虾头里面含有很多重金属，重金属会影响胎儿的发育。

　　孕妇摄入重金属过多，会严重影响胎儿的正常发育，增加胎儿畸形的产生，所以孕妇还是不建议吃虾头的，实在想吃可以把虾头里的虾膏挖出来吃，其它的就直接丢掉就好，虾肉里面的营养也是很高的，孕妇可以多吃一些虾肉，虾肉里面的钙物质含量丰富，孕妇吃过后能加强孕妇的骨骼健康，还能促进胎儿的正常发育。

　　孕妇在吃的方面要格外的注意，因为稍微吃的不好就会很容易影响胎儿，为了让胎儿正常的发育，孕妇要少吃一些含重金属多的食物。

1、太极拳

就太极拳来说，是通过腰部作为枢纽的一种较慢运动，而肾刚好就处在人体的腰部。若是经常对腰部进行活动，能够让腰部的气血得到流通，令肾气得到充养。因为大部分肾虚的患
者都会出现腰部无力的症状，而通过太极拳的练习就能够起到一定的补肾功效，从而达到保护肾的作用。

2、慢跑

就慢跑来说是一种特别常见的有氧运动。通过慢跑不但能够对人体的心肺功能起到锻炼作用，还能够在跑步的时候带动各个关节的运动，从而起到健腰补肾的作用。而且在进行慢跑的过程中，能够消耗人体的卡路里，从而令身体里面的脂肪得到消耗，令肾脏的负担减轻，从而达到补肾的作用。

3、瑜伽

瑜伽是一种良好的修身养性方法。就现代人来说，女性朋友常常会通过瑜伽来进行形体减肥。事实上，通过瑜伽的锻炼不但能够对女性能够起到修身养性的作用，还能够起到健身补肾的作用。因为瑜伽能够调节人体的身心，并且令全身的血液环境得到改善，并且利用内分泌的协调起到补肾养肾的作用。

补肾食物

1、黑加仑

黑加仑又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅，黑加仑的营养价值极高，据科学家统计，每100克黑加仑当中含有181毫克的维生素C、322毫克的钾和多种钙、锌、磷、镁和铁等物质，具有降低血脂、养肾、抗氧化和提高免疫力等作用，实在不失为一种老少皆宜的果中圣品。

另外，黑加仑还有很高的药用价值，所含有的生物类黄酮能改善血管的通透性、延缓衰老和防癌。

2、无花果

无花果能助性爱，这一作用已经历史悠久，无花果就像男人的睾丸一样，无花果充满了籽，而且它们生长时也是成对的。研究表明，无花果可增强男性精子活力，增加精子数量，并治疗男子不育症。它们含有可溶解和不可溶解的两种纤维，对心脏健康有重要作用，有助于心血管的食品都等于有助于性能力。而且，高纤维食品能够让你饱腹，为你的性爱增加能量。

无花果含有丰富的被认为可以增加性欲的氨基酸。它们也可以改善性后劲。此外，一个新鲜的无花果的形状和香甜、水多的口味在人的两个方面的感觉中是可以高度享受的。

3、黑枣

说起枣子，大家可能一下子就想起红枣，红枣性味甘平，有补气益血之功效，是补气养血的圣品。

据研究发现，红枣注重补血，但是黑枣注重补肾，中医有记载，黑枣味甘涩，性寒，含有蛋白质、脂肪、糖类和多种维生素，其中以含维生素C和钙质、铁质最多，有补益脾胃，养肾阴血的功效。想要养肾可以多吃一点黑枣。