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　　当女人在怀孕生产之后或是不小心流产之后，都是需要坐月子的，也就是在这一个月内好好的调养身体，补充身体所需的营养物质，以免对日后的身子拉下什么病根，下面就来了解一下：宫外孕也
需要坐月子吗？

　　宫外孕不需要坐月子，但日常生活中也还是需要注意适当补充营养，尤其要注意以下营养供应：

　　1.蛋白质：蛋白质是抗体的重要组成部分，如果蛋白质摄入不足，会导致机体抵抗力变弱，并且影响身体康复。手术后半个月内，应该给患者每公斤体重1.5-2克蛋白质，每天大概约100-150克。建议多吃一些鸡肉，猪瘦肉，鸡蛋类，牛奶类和豆类等食物。

　　2.维生素：手术后由于身体较弱，并且经常容易出汗，因此应多加喝水，并且减少体内水分蒸发量。多点补充维生素，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，建议多吃新鲜蔬菜、水果，这也有助于预防便秘。

　　3.在正常饮食的基础上，应适当限制脂肪摄入。手术后一周内，脂肪被控制在每天约80克。不吃刺激性食物，如辣椒，酒，醋，胡椒粉等，这些食物会刺激器官充血，增加出血量。

怀孕期间，孕妈们需要注意多喝水，也要注意喝水的方式及时机。那么怀孕期间喝水的时机需要注意什么？一起来看看吧。

小曼怀孕3个月了，她是第一次怀孕，对孕期的知识了解的很少。她有一位朋友是产科医生，于是她就请这位朋友过来帮她普及一些孕期的知识。朋友跟她说了很多孕妇需要注意的事情，小曼都用小本本记下了。最后朋友还提到说孕妇喝水也是有很多的讲究的，像这4种喝水方式就要不得，可别等伤了胎
儿才后悔。

1.吃完水果后马上喝水

水果含有丰富的维生素，孕妇多吃水果的话，对自己和胎儿的健康都有利。但是孕妇需要注意，最好不要在吃完水果之后立马喝水，特别是吃了糖分含量比较高的水果。因为糖分在水的作用下会快速发酵，吃完水果就喝水的话，很容易导致腹泻。孕妇不舒服的话，胎儿的发育也会受到影响。所以孕妇平时在吃完水果后，至少要等10-15分钟之后再喝水。

2.饭后立马喝水

有些人习惯在吃完饭之后就立马喝水，以为这样能帮助消化，其实恰恰相反。孕妇的肠胃功能本来就比之前要弱一些，如果在饭后就立马喝水的话，是不利于消化的。而且水的代谢是比较快的，如果孕妇在吃完饭后就喝水，水会很快进入到肠胃里。这样胃液就被稀释了，降低了孕妇的消化能力。

3.减少喝水或不喝水

在怀孕后，所有的孕妇都会受到尿频的困扰，不管白天还是晚上都会不停地上厕所，这样孕妇真的是苦不堪言。于是就有些孕妇为了减少上厕所的次数，减少了喝水的量，甚至是不渴的时候是不会喝水的。这样的做法真的不可取，因为水能够维持孕妇的新陈代谢，如果孕妇体内水分较少的话，那堆积的毒素、代谢物就不能及时的排出体外，不利于胎儿的发育。而且孕妇喝水少的话，还可能会导致羊水的量比较少，胎儿也会有缺氧的危险。

4.用饮料代替水

很多孕妇在怀孕之前就不喜欢喝水，常常渴的时候会喝饮料，而且在怀孕之后也保持着这样的习惯，还认为这样既解渴又能补充营养，真的是一举两得。但是饮料中往往都含有很高的糖分，孕妇长期喝饮料的话，很容易患上妊娠糖尿病。而且饮料中还有很多的添加剂，对孕妇和胎儿的健康都不利。所以孕妇不要想着用饮料代替水，不然会适得其反。