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上海代怀生孩子价格_生理期,一向温和的我情绪大变
每个女人一个月总有那么几天,姨妈血虐。生理期期间要忍受身体不适、情绪起伏、痛经折磨、抵抗力变差等等,会让很多妹子生无可恋。为什么我的生理期会这么坎坷! 1 生理期期间
每个女人一个月总有那么几天,姨妈血虐。生理期期间要忍受身体不适、情绪起伏、痛经折磨、抵抗力变差等等,会让很多妹子生无可恋。为什么我的生理期会这么坎坷!

1 生理期期间,总是感觉饿

有的美眉注重身材,对饮食方面比较控制。可是一到生理期,总是感觉很饿,不知道该不该吃,吃的多会不会变胖。其实,在生理期,时常感觉饿是正常的,因为,生理期的女性身体的基础代谢率会比平时高出30%左右。

2 生理期吃再多也不会胖吗

生理期总是感觉饿,那么该不该吃东西呢?如果满足了口腹之欲,会不会变胖呢?答案是肯定的。虽然是在生理期,也不要暴饮暴食,因为吃的热量事会到达身体,转化为脂肪的。

3 生理期最好不要穿紧身裤

其一,生理期因为排除身体毒素,且垫有卫生巾的缘故,如果穿紧身裤,会更加影响下面的空气流动,会滋生很多细菌。上海代怀孕价格。同事裤子过紧,也会压制子宫,导致血液流通不畅,引发痛经

其二,生理期因为垫卫生巾的缘故,如果再穿紧身裤,很容易就影响视觉美观,你懂的……

4 痛经有什么办法?

建议痛经女性日常该多锻炼身体,通过运动来缓解精神压力,合理饮食,睡眠作息规律,适当补充各种维生素。

痛经最好不要吃药控制,食疗的方式是最健康也很有效的,比如吃一些枸杞猪肝粥之类补血的食物。

5 生理期,一向温和的我情绪大变

快来生理期的一段时间,我们总是感觉心情不畅,自己被悲观情绪围绕,看什么都开心不起来。这是体内激素在作怪。体内激素的变动会引起情绪波动,所以心烦意乱、情绪低落是很正常的。在这个时候,建议可以做一些舒缓的运动,例如瑜伽、散步等等。运动是最好的平复情绪的方法。

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