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上海生孩子能代孕吗-做代孕要多长时间_怀孕三周可以吃虾吗 怀孕三周吃虾好处
来源:http://www.qhhlc.cn  日期:2022-09-23
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怀孕三周可以吃虾吗

虾输属于海鲜一类的食物, 而且鲜虾是我们日常生活中很常见的一种食物, 鲜虾中含有丰富蛋白质、钙以及我们人体所需的重要元素, 所以说怀孕三周是可以吃虾的, 而且虾孕妇补充微量元素的首选食物, 当然, 如果孕妇对鲜虾过敏的话就应该禁止食用。

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怀孕三周吃虾好处

1、补充蛋白质

我们知道孕妇在怀孕期间对蛋白质的需求是很大的, 而虾中含有丰富的蛋白质以及其他微量元素, 所以孕妇怀孕三周适量的吃虾是可以有效补充身体所需蛋白质。

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2、补钙

随着胎儿的逐渐发育, 孕妇身体所需的钙质也会越来越多, 怀孕三周正式胎儿发育的一个关键期, 所以这个时候孕妇适量的食用虾是可以及时补充钙质,对促进宝宝骨骼发育具有很好的帮助。

3、补碘

怀孕三周吃虾还具有补碘的功效呢, 这是因为虾肉中含有丰富的碘元素, 我们知道孕妇缺碘的话是很容易出现流产或者是畸形胎儿的情况, 所以及时补碘很有必要。

怀孕三周吃虾注意事项

1、不宜过量

虽然说孕妇怀孕三周吃虾是具有一定的好处, 但是孕妇怀孕三周饮食需要的是均衡的营养, 所以过量食用虾的话很有可能会造成营养失衡的情况。

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2、吃新鲜虾

怀孕三周吃虾的话一定是要新鲜的虾, 禁止吃一些死虾或者是没有烹饪熟的虾, 很容易导致孕妇出现消化不良或者是腹泻的。

3、禁止吃虾头

据了解, 虾头内含有不少重金属的物质, 孕妇在吃虾的时候一定要记住不要吃虾头和虾线哦。

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4、过敏者慎食

孕妇如果有对虾过敏的话就一定不能吃哦, 另外患有过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的孕妇也不宜吃虾。

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