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　　怀孕是整个家庭的幸福问题，但辛勤的工作只有母亲才能理解。十月怀孕，母亲的困难可想而知，必须特别注意饮食和生活。 即使有一个舒适的环境，母亲的痛苦仍然不再是不可避免的。

　　不久前，怀孕八个月的准妈妈小秀感觉肚子里有酸性水，她总是感到“烧心”。“婆婆对她说，这是孩子长发的标志。 如果您考虑一下，肚子里的孩子长发且毛茸茸。 你不能伤心吗？”

　　小秀表示怀疑，即使孩子长发，但仍被羊水与胃隔开，孩子的头发能长到多久，怎么会引起胃灼热？

　　随着酸的回流，胃灼热变得越来越多，小秀不能坐以待still。 她主动与互联网上的母亲，育儿老师进行检查，并计划去看医生。

　　但经过查询，小秀得知胎儿的长发与孕妇的胃灼热无关。 胃灼热是孕妇非常正常的妊娠反应。 通常，这是因为氧化物越长，母亲的子宫越大，然后向上。孕妇的胃顶部，因此孕妇会感到恶心，胃灼热，这种情况有一个非常专业的术语，称为“妊娠期胃食管反流病”，或者可能是由于孕妇自身激素的变化， 器官移动并引起胃灼热，或因为怀孕的母亲患有慢性胃病，导致胃酸和胃灼热。 在这些情况下，怀孕的母亲不必太担心。

　　那么，孕妇应该如何放心呢？怀孕的母亲该怎么办？

　　首先不孕不育交流群，少吃多吃

　　在正常情况下，孕妇通常会感到肥胖，肥胖不孕不育奇效良方是正常的妊娠反应，但切记不要暴饮暴食，让胃胀大，少吃多吃，孕妇应避免体重增长过快，产生肥胖感 时间，您可以立即吃，但不吃牙套。 外出时，您还可以带些零食来补充能量。

　　二，饭后

　　孕妇饭后不宜坐着躺着，尽量选择一些或走走，消化和消化饮食，以减轻胃的负担，让食物更快地通过胃，避免，减慢怀孕 妇女胃灼热，恶心。

　　第三，调整饮食

　　在怀孕期间，大多数孕妇很难。 部分原因是他们基本上不能吃自己想要的东西，例如冰淇淋，辣皮，小龙虾，小蛋糕等。 孕妇应避免辛辣和冷刺激性食物或甜味。 尽管这些事情在当时令人耳目一新，但之后孕妇很容易烧伤自己的心和恶心。

　　因此，孕妇应多吃一些易消化的轻食，例如稀饭，鸡蛋，鸡肉汤和轻食蔬菜等。 当发生严重的胃灼热和恶心时，应通过食物调节来减轻孕妇的胃灼热和恶心，他们应多吃一些碱性食物，例如芹菜，玉米，黑木耳，葡萄或一些补充维生素的蔬菜和水果。

　　睡前四

　　孕妇睡觉前2小时内不应进食。孕妇睡觉前应积极准备睡眠，以使自己获得良好的睡眠，因为孕妇本身睡眠不好。 如果您在睡前吃东西，不仅会睡不好，还会导致饱腹感。不利于睡眠，会引起胃灼热。

　　五，不使用药物尝试改善

　　当孕妇胃灼热且难以缓解恶心时，请尽量不要使用药物，因为任何药物都对所说的内容有害。孕妇可以在怀孕期间调整食物以缓解疲劳或选择适当的瑜伽练习，选择低枕头睡觉，并适当地将上半身升高10-15度，以避免食道反流。

　　六，着装

　　孕妇必须选择宽松舒适的衣服。 不孕不育怎么查目前，不要选择紧身和紧身的衣服，以免在怀孕期间保持身材。 太紧的衣服会增加体重和胃压力，引起胃部不适。

　　您如何看待因高血压和长发而引起的孕妇胃灼热？您认为孕妇应该如何放心？欢迎分享您的意见。