“红姐姐，我已经怀孕三个月了，现在我特别喜欢吃糖果和一些零食。 我的身体有问题吗？”

许多孕妇在怀孕期间突然喜欢吃甜点，包括各种小吃。吃完饭后，我常常责备自己，抱怨我不能闭上嘴。 实际上，孕妇想吃食物的原因是他们的大脑正在恶化，而且孕妇不必担心太多。

国外的研究发现，大脑中的某些物质（例如多巴胺，去甲肾上腺素，5-羟色胺和内啡肽）在身心舒适方面起着根本性的作用。 他们的活动可以激发或消除幸福，欲望和积极性。还有许多其他情感。被描述为“行动的荷尔蒙”的多巴胺可以参与人类积极情绪的预测和预测，并促进人们维持改善和进步的积极态度。

第一个快乐激素：怀孕期间需要多巴胺。

上海正规代孕包成功 想要分泌多巴胺，离不开饮食。研究发现，对孕妇讲笑话，孕妇分泌多巴胺的量增加30％，而食用它可以使多巴胺的分泌量高达70％。

因此，孕妇在怀孕期间吃零食的原因是为了增加体内多巴胺的分泌并使自己上海世纪助孕集团官网更快乐。

孕妇在怀孕期间应多吃酪氨酸：多巴胺是从体内酪氨酸合成的。香蕉，豆类，鱼和乳制品都可以添加酪氨酸。

也增加抗氧化剂的吸收。多巴胺很容易被氧化，抗氧化剂可以消除自由基对分泌多巴胺的上海助孕价格表脑细胞的损害。绿色和黄色蔬菜和水果，如β-胡萝卜素和类胡萝卜素； 维生素C辣椒，橘子，草莓等; 维生素E坚果，西兰花，胡萝卜等

最后，孕妇应适度食用一些糖脂和蛋白质：生理代谢决定了糖脂带来的多巴胺是合法途径中最多的。其中，咖啡和巧克力效果最好。

第二个快乐激素：催产素。

怀孕后，是时候生孩子了。 这时，需要第二种激素来帮助母亲，即催产素。催产素会改变产妇参与分娩的各个器官，并使分娩更加顺畅。如果到期日期已经过去并且没有分娩并发症，则根据情况，您需要注射催产素来引产。

催产素是人体产生的一种激素。 它由垂体分泌，是一种快乐的激素。 它可以作用于身体并使母亲分泌乳汁。催产素可以减轻压力，产生爱的感觉，使夫妻之间的关系更加融洽，并使父母与子女之间的关系更加融洽。

第三种快乐激素：血清素。

母亲在成功分娩后除了身体康复外，还需要在心理上进行调整。现在，许多母亲患有产后抑郁症，在严重的情况下，他们自己伤害自己，也伤害自己的婴儿。研究表明，这是由于孕妇体内缺乏另一种快乐激素：上海试管婴儿助孕血清素。

5-羟色胺是一种可以抵抗悲伤和疼痛的物质。这种在脑干神经元中产生的神经递质对于调节产妇的情绪是必不可少的。对爱情的热爱，社交关系，积极的思想和身体的接触都刺激了这种物质的产生，上海助孕包成功价格并且它的作用就像触发欢乐和喜悦的药物一样。科学家发现，产后抑郁症患者患有严重的血清素缺乏症。

第一个快乐激素：内啡肽。

无论怀孕期间，分娩前后，我们都建议孕妇更加活跃。一些孕妇在怀孕上海代怀孕价格期间不愿移动，或者担心对胎儿的影响，或者不便。实际上，不愿运动的人在怀孕期间多做运动可以在体内分泌内啡肽和脑啡肽。

这两种物质可以使人感到快乐，并具有缓解焦虑和疼痛的作用。它可以调整和改变疼痛信息，抑制疼痛信息在大脑中传播，并在被神经元接受后立即产生舒适的感觉。内啡肽和脑啡肽的变化对压力和焦虑有调节作用。

因此，我们的分娩室与以前的情况不同：母亲来到分娩室，乖乖地躺在床上。目前，产房更像是康复中心。 我们会请准妈妈提供更多活动，例如散步，做瑜伽，跳舞等。，只要症状没有得到纠正。这种活动不仅可以使孕妇更加运动，而且可以使分娩更容易。它还可以使孕妇分泌快乐的激素，在心理上具有更积极的情绪，对产后恢复也有好处。