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怀孕后，孕妈妈们都想生个既聪明又健康的宝宝。那么问题来了，想要宝宝大脑发育好孕期该怎么办？带着疑问，一起来看看吧。

儿童神经心理发育的生理基础是神经系统的生长发育，尤其是脑的发育。

新生儿脑重390g

2岁时达到900~1000g

7岁时基本接近成人脑重1350~1400g

在最初的2年内，脑发育是最快的。随着脑发育越来越成熟，表现在儿童的语言表达、运动正确性及协调性的发展、抑制能力及分析综合能力的加强、情绪逐渐稳定、个性特征的形成和社会适应能力的发展。

△三岁看大，七岁看老

脑的可塑性受遗传因素和环境因素调控，良好的环境刺激可通过促进神经细胞生发、突触联系和修剪、神经网络联结等促进儿童行为发育。

那么，孕期营养和孕期心理作为一对重要的因素，是促进儿童生长发育的开始，对儿童脑发育也有着重要的影响。由此可见，孕妈妈在孕期摄入充足合理的营养，保持愉快的心情，对孩子的一生将会有重要的影响。

孕期营养：

孕期是母亲和胎儿生命过程中对营养需求最为敏感的时期。

孕期营养过剩或缺乏可以导致妊娠期母体并发症的发生，如妊娠期高血压、糖尿病、贫血等；胎儿期和婴幼儿期的营养摄入合理均衡，将有助于降低成年后肥胖、糖尿病、代谢综合征、心血管疾病、精神行为异常等慢性疾病的发生发展。

因而，妊娠期科学的营养摄入是确保母子健康的重要因素，是孩子健康人生的开始。

孕期心理：

孕产妇心理异常不仅对孕产妇本人的健康有影响，而且对胎儿和婴儿的健康发育也将产生重大影响。

孕产期存在的焦虑抑郁等不良心境常会增加产科并发症，如妊娠剧吐、子痫前期、早产、产力异常或难产、产后出血等；孕期存在焦虑、抑郁，其子代在生后18个月和30个月时发生持续性睡眠障碍的比例提高，还可以出现胃肠道疾患及儿童行为及情绪的异常。

孕期合理的营养和愉快的心情非常有利于儿童的脑发育，那么在良好环境的刺激下，随着脑发育越来越成熟，儿童的心理与行为也变得越来越成熟，表现在儿童的语言表达、运动正确性及协调性的发展、抑制能力及分析综合能力的加强、情绪逐渐稳定、个性特征的形成和社会适应能力的发展。

所以，要充分提供良好的养育环境，避免高危环境，这样才会有利于促进儿童早期发展。

怀上宝宝了，这是一件幸福的事情，然而有些宝宝生下来却是畸形儿，那么孕检产检那么严谨，为什么还会出现畸形儿呢?

上帝造人的过程复杂、精确，而医学只能了解部分人的奥秘，更多的医学无法解开的秘密。

人是一部非常精密的机器，人有46条染色体，每条染色体上都包含很多很多的基因信息，其中，每条染色体上有一个DNA分子。人类DNA分子大约有31.6亿个碱基对。若干个碱基组成一个基因。

精子和卵子在分裂和组合的过程中，很多碱基可能发生很多种类突变和错误搭配，所以组装过程中会有成千上万种的错误。

大错误的组装，受精卵直接不能发芽或早期流产;有的细小的错误并不表现为表观的异常，让人类感觉不到异常;还有的中等程度的错误，可能在孕期检查的时候被发现，比如21三体或唇腭裂等畸形，或出生后肉眼发现或检查发现。

根据世界和中国近10年的统计数据，每年出生缺陷的比例在5.6%左右。 每年新增出生缺陷数约90万例，其中出生时临床明显可见的出生缺陷约有25万例。

除了大家表面看的见结构的异常， 如兔唇、腭裂、先心病等为结构异常， 出生缺陷还包括 功能或代谢异常，如盲、聋、哑、甲状腺功能底下等功能的异常。

那全程无遗漏的产检都筛查了哪些出生缺陷：

唐氏筛查：一种通过抽取孕妇血清，检测母体血清中甲型胎儿蛋白和绒毛促性腺激素的浓度，并结合孕妇的预产期、年龄、体重和采血时的孕周等，计算生出唐氏儿的危险系数的检测方法。

胎儿颈后透明带(NT)筛查，也是唐氏综合症的筛查指标之一;胎儿外周血染色体检查更准确，也是唐氏综合症的检查内容之一。

也就是说早孕期主要也就是查21-三体，18三体等。

孕中期就是胎儿系统B超：孕中期22-24周的系统B超非常重要，可以看胎儿的结构异
常。也就是大体结构的异常，是外形看的出来的异常。

产前诊断：羊水穿刺或脐带血穿刺，化验胎儿染色体是不是正常。一般35岁以上的孕妇或者唐氏筛查高风险的孕妇建议做产前诊断。羊水穿刺主要查染色体结构异常。

孕期筛查不能发现的疾病：

那孕妇做好所有这些产前筛查都正常，能不能就高枕无忧了呢?那也不是的，因为早中孕的唐氏筛查和系统B超仅仅筛查的胎儿外形的异常和唐氏胎儿，其他如功能的异常：

比如聋哑和代谢的异常还是发现不了的。即使做了羊水穿刺，排除了染色体病还有单基因病也是查不出来的。

综合上面的内容，大家不难明白，人类医生的作用和能力是非常有限的。在造人的过程中：

1.太大的错搭自己自然流产了，如16三体等;

2.单条染色体三体，如21-三体和18-三体早孕能存活下来，但可以通过唐氏筛查发现(不是所有都能被发现);

3.明显的结构异常，如唇腭裂，肾缺如严重的心脏畸形等(不明显的结构异常因B超的分辨率有限，也发现不了);

4.功能异常和代谢异常是发现不了的。能通过怀孕筛查发现的只是非常非常少部分的缺陷;

5.敬畏生命，敬畏科学，认识医学的局限性才是关键。

为了恢复体力和早日下奶，保持充足奶量，产后头几天的饮食安排很重要。

在漫长的哺乳期，妈妈们要面对的事情很多，下面我们列举几例，希望在哺乳期你能有个好的开始，有良好的体验过程。

1、产后头几天怎么吃

由于产后消化能力弱，头几天饮食多以半流质食物为主，食材加工需要更加精细。比如稀饭、汤面、馄饨、牛奶、豆浆等，重点是如何选用优质蛋白，这是产后恢复和下奶的关键。

推荐的蛋白质来源有鸡蛋、瘦肉、鱼、鸡肉。除了一天固定的三顿饭之外，下午和晚上可以再加一餐。

2、新妈妈如何补钙

哺乳期你有没有感到，肌肉无力，腰酸背痛，牙齿松动？如果有，说明你需要补钙了。

因为乳汁会从你体内拿走一部分钙，所以哺乳期该补钙的是妈妈，而不是孩子，新妈妈必须食用含钙丰富的食物，一般颜色较深的食物，比如海带、木耳都可以选用。

3、新妈妈怎么补充维生素

很多人会忽略这个，其实在哺乳期，由于哺乳需要，各种维生素的消耗要比平时增加一倍，不补充维生素，你是消耗不起的。所以哺乳期间必须饮食均衡，什么都吃一点。

其中水果和蔬菜的搭配就很重要，除了补充优质蛋白，诸如苋菜、菠菜、鲜枣、猕猴桃等一些瓜果也十分适合产妇食用。

4、产后总觉得口渴

口渴是身体缺水的信号，不过在产后，新妈妈喝水是有讲究的， 要遵循少饮、多次、慢喝的节奏。有些说法是，新妈妈产后不要立马大量喝汤水，这是对的。

产后第一周大量喝水，会增加你的肠胃负担，一定要遵循上面的原则，因为这样不至于太渴，还对你来奶有好处，因为母体在缺少的情况下，会优先供应泌乳，所以一定程度的渴会增加你涨奶。

PS：缺水引起的涨奶会有不适感。

5、克服不良饮食习惯

新妈妈最好不挑食，每天餐桌上要变换花样，全面吸收营养。有些妈妈因为自身口味习惯，会拒绝一些营养价值很高的食物，这可能是烹饪方法不对，所以家里人尽可能提高的自己的烹饪水平吧，用心点做。

新妈妈产后调理，就是在抢时间，除非你是大奶牛，否则一定要讲方法，母乳喂养需要你用心对待自己的身体。