丝瓜仁鲢鱼汤

丝瓜仁五十克，鲢鱼一斤，熬成汤。可放酱油服用，不加盐，最好是把鱼跟汤一次性都吃完，每天一次，连喝三天。功效：丝瓜仁有催奶的作用，鲢鱼有补虚、理气、催乳的作用，对气血两虚造成的缺乳有非常好的效果。猪骨头催奶汤新鮮猪骨头（腔骨、排骨、腿骨两相宜）一斤，通草六克，水2000克，煮一到两个钟头，直到熬成约一小碗汤，加一点酱油。一次喝完，喝三到五天。功效：猪骨头具备补血补气、生乳的功效，尤其加入通草后催奶功效更强。花生大米粥熟花生仁五十克，低脂鲜牛奶二百五十毫升，大米一百五十克，一点点白砂糖。大米入锅煮成粥，然后倒入花生仁和低脂鲜牛奶，拌入白砂糖即可。每日分两次即早午或早晚各一次喝完。功效：花生仁醒脾养血，促进消化，有催奶、补血补气的功效。鲫鱼汤鲫鱼一斤，通草六克，些许精盐。鲫鱼去鳞、去除内脏，再加入通草熬汤，每日吃鱼喝汤两次，连喝三到五天。功效：鲫鱼滋阴养血，渗湿利水，有消肿、利水、催乳的功效；通草通气下乳，与鲫鱼搭配效果更加，但鲫鱼汤宜淡食。上海代孕专业机构。虾仁馄饨汤虾仁五十克，猪绞肉五十克，红萝卜十五克，葱末二十克，生姜沫十克，馄饨皮八到十片，些许香莱，大骨汤、食盐、胡椒粉、麻油适量。虾仁、绞肉、红萝卜、葱、姜放一起切碎，再添加调味品翻拌；把做完的馅分为八到十份，包入馄饨皮中，再放到开水中烫熟；锅中放大骨汤烧开，放进已烫熟的小馄饨，再加香莱、葱末、胡椒粉、麻油等调味品。功效：虾仁性温味咸，含有蛋白质、脂肪和各种维生素，对生完孩子血虚、奶水欠缺很有帮助。乌鱼通草汤乌鱼一条，通草三克，葱、盐、料酒适量。将乌鱼去鳞，去内脏，洗净后，将通草和葱、盐、料酒、水一起入锅炖熟就可。功效：通草味甘、淡，有清热祛湿，通经下乳的功效，是常见的催乳食物，可在中药店购到，乌鱼含有优质蛋白，并有推动伤口修复的功效，适合身体未彻底恢复的妈妈吃。猪蹄黄豆汤猪脚一只，黄豆六十克，黄花菜三十克。猪脚洗净剁碎切块儿，加入黄豆、黄花菜炖烂，加油、盐等调料，分多次吃完。两到三日一剂，连服三剂。功效：猪脚、黄豆、黄花菜是常用的催奶方，它适用奶水化生不足的缺乳，服食猪脚汤要分次，汤多肉少，因为汤中的高蛋白和高脂肪可能会造成食欲不佳，反倒补不进。适合生完孩子奶水稀缺，无乳胀，胸部绵软的产妇。冬瓜鲫鱼汤鲫鱼一条、冬瓜、葱、姜、盐少量。鲫鱼洗净，东瓜切片状，鱼凉水下锅，大火烧开后加葱姜，后改小火慢炖；当汤的颜色呈乳白色时下冬瓜，调味，稍煮就可。功效：鲫鱼汤是补气补血、通奶水的传统式饮食疗法，冬瓜有利水功效，一样有利于分泌乳汁。注意不可过咸，要不然体内会潴留水份；也不能只喝汤而不食鱼肉，因为鱼肉中的蛋白质是分泌乳汁必不可少的营养成分。木瓜花生大枣汤木瓜七百五十克，花生一百五十克，大枣五颗，片糖两块。木瓜削皮、去核、切块儿。将木瓜、花生、大枣和八碗水放进煲内，放片糖，待水滚后改成慢火煲两钟头即可。功效：木瓜、花生、大枣对提升奶水有明显功效。乌鸡白凤尾菇汤乌鸡一斤，白凤尾菇五十克，料酒、大葱、食盐、姜片适量。乌骨去毛，去内脏及爪，洗净。砂锅加上冷水，加姜片烧开，放入乌鸡，加上料酒、大葱，文火慢炖至酥，放白凤尾菇，加食用盐调味，烧开三分钟后就可以出锅。功效：滋补肾脏，益气养血，养益精粹，下乳。适用于生完孩子缺乳、产后无奶或女子乳房扁小不丰、发育不全等。大枣煮猪蹄猪蹄一斤，大枣三十克，花生三十克，姜、葱、花生油、盐、味精、绍酒、胡椒粉、清汤适量。猪蹄清洗切块儿，大枣、花生用水泡透，姜削皮切成片，葱切段。锅内放水适量，煮沸后放猪蹄，煮出血水，倒出。将油倒进锅中，放生姜片、猪蹄块，淋入绍酒爆炒一会儿，加清汤、大枣、花生、葱段，中火煮至汤变白，放盐、味精、胡椒粉调味就可。功效：补血补气养血，强身健体催乳。芙蓉鲫鱼鲫鱼一条，鸡蛋三个，火腿十克，姜五克，香莱五克，花生油、盐、味精、胡椒粉适量。将鲫鱼杀洗干净，鸡蛋去除鸡蛋黄，留蛋白，火腿切丁，姜切片。将鲫鱼摆入鱼盘，蛋白加少量清汤，加盐、味精打匀，倒上鱼面，摆上姜片。笼屉烧开水，将鱼盘放进，小火蒸八分钟，去姜，撒上胡椒粉、火腿丁，淋热油，撒上香莱就可。功效：促进乳腺通畅，乳汁分泌。