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经历过怀孕生产，产妇的身体几乎被宝宝掏空了，身体会损失很大的元气，而且身体内的微量元素含量也会下降。大部分产妇都会出现缺钙的现象，一定更要及时发现及时补充，那来了解下产后缺钙有什么表现？

1.腰酸背痛

产后多数的宝妈都能感觉到腰酸背痛，但是都以为是经常抱着宝宝累的，其实有很大一部分原因是因为身体缺钙导致的。

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当宝妈感觉腰背不舒服，而且在休息后也没有好转，那就要考虑是不是缺钙了。

2.抽筋

产妇的身体缺钙严重的话，手脚就会抽筋。尤其是在睡觉翻身的时候，经常被抽筋折磨醒。如果频繁出现抽筋的现象，也要考虑缺钙的原因。

3.睡眠质量下降

钙质可以帮助大脑抑制神经兴奋，如果体内钙质不足，神经就会异常兴奋，导致产妇失眠。即便是睡着了，也会频繁醒来，睡眠质量大大下降。

4.缺钙对宝宝的影响

出现上面的症状后，产妇就要及时的补钙。否则不仅影响自己的身体健康，也会导致乳汁中钙质不足，让宝宝缺钙。如果宝宝缺钙就不只是导致身体不舒服了，还会影响正常的生长发育。

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