女性怀孕以后，就很容易失眠，特别是在怀孕晚期，不仅失眠严重且怎么睡都不舒服，因此就有很多孕妇就非常困惑，到底应该睡呢？必须要左侧卧睡觉吗？那么接下来小编为你解答。
孕早期向左侧睡的好处
很多宝妈都知道在孕早期向左侧睡对宝宝好，但具体怎么个好法，有什么用，其实并不是特别了解，今天小编就来带领各位宝妈来了解一下孕早期左侧睡的那些好处。
孕早期向左侧睡眠有很多好处
1左侧卧不会给心脏造成太大压力，不会因压迫影响身体供血。
2孕中后期的时候，孕妈妈的脚和腿容易浮肿，这个时候采取左侧位可使“浮肿”状况有所减轻。
3可加快子宫和胎盘的血流量，保证更好地供给胎儿的营养物质和氧气。
4能纠正增大子宫的右旋程度，纠正胎位不正情况。
5怀孕期间，血容量增加，上肢重量增加压迫下肢，会导致下肢静脉曲张。
Tips：
如此可见，让孕妈在三个月前采取左侧睡眠的方式并不是没有道理的，所以如果不是睡着特别难受还是采用这种方式最好，对宝宝和宝妈都是有益的。
孕妇睡觉流口水是怎么回事
女性在怀孕期间对于自己身体的一些细微的变化都是很敏感和关注的，特别是一些平常不会发生的一些现象，在孕期发生了，孕妇就会特别的紧张，害怕对身体和胎儿有什么不好的影响，或者自己身体出现了疾病。
孕妇流口水主要有以下几个方面：
1、孕妇的一个睡觉的姿势，不良的睡姿习惯容易导致孕妇出现流口水的现象，如果是睡姿造成的流瞌睡，孕妇们改掉自己的不良习惯就可以缓解。
2、肠胃功能引起的，孕妇在孕期的时候，由于自身的身体免疫力相对较低，肠胃功能容易紊乱造成孕妇容易睡觉流口水。
3、饮食作息的不规律易造成孕妇睡觉流口水，熬夜、过度劳累等都容易造成。所以，孕妇在孕期应该养成良好的饮食作息时间。
4、口腔问题，有些孕妇睡觉流口水可能是口腔问题引起的，因为口腔温度非常适合细菌的繁殖，如果口腔中残留的食物没有被及时的清理掉，会导致口腔疾病，加上其他的不良刺激，就容易出现流口水的情况。
小贴士
孕妇睡觉流口水还有很多的原因，不仅仅是以上介绍的几种，例如可能是孕妇睡觉睡的太香了，又或者是孕妇在孕期的时候体能激素的问题导致的，所以，孕妈们一定不要太过于紧张，平常多注意自己的身体，有什么问题及时的与医生沟通解决哦。
孕妇中期不宜平躺睡觉
怀孕早期肚子还没有隆起，孕妇睡眠姿势是可以随意的，只要不是趴着睡觉，或抱着枕头、布娃娃睡觉等不良的睡姿就没关系，平躺睡也是适合的。但是到了孕中期和孕晚期就尽量不要躺着睡觉，随着肚子的增大，平躺睡觉会造成孕妇呼吸困难的情况，孕中期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。
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