实际上，您不需要在怀孕前添加任何东西。只要您身体健康，怀孕就没有问题。对于男性朋友，无需添加任何内容。

备孕可以吃龙须菜吗

答案是：可以吃龙须菜，但是不宜过量，如果出现肠胃不舒服的情况，可以食用适当的龙须菜，能够排出身体的垃圾物质。如果是爱美的女性，也可以食用龙须菜，具有美颜美容的功效，孕妇经常食用龙须菜，对身体有益处的。龙须菜还含有叶酸，可以帮助孕妇补充身体的叶酸。如果患有痛风的患者，是不能吃龙须菜的，其含有少量的嘌呤。孕妇如果是脾胃虚寒的体质，是不能食用龙须菜的。

备孕可以吃燕窝吗?

备孕可以吃燕窝吗?

燕窝中含有丰富的营养物质，能够有效的促进氨基酸的吸收，加速新陈代谢，让身体机能增强且能够提高免疫力，因此备孕期间是可以吃燕窝的。

备孕吃燕窝的好处

由于燕窝性平味甘，所富含的燕窝酸成分可达到10%左右，可以帮助女性抗病毒能力。

那么在选购新稀宝牌锌硒宝片时需要注意些什么呢？

目前市场上有很多不同品牌的锌硒片，当然价格也有差异，有些人在购买时不知道哪一个好，他们会一直认为价格比较贵，但这样做是不可取的。

通常，锌补充产品主要由无机锌，有机锌和蛋白质锌组成。购买时，有必要全面购买适合他们的所有方面。

1.建议喜欢蛋白质锌。卵白锌作为我国新一代锌补充技术，具有无吸收，高吸收的优点，还能满足人体对锌的需求;

2，那么你可以选择一些味道好一点，所以目前市场上的锌洗剂味道很多酸甜，或涩，液酸味，乙醇味等，不能满足孩子的口味，所以选择锌硒选择儿童在平板电脑上的口味;

3，特别是过多杂乱的微量元素会干扰锌的吸收，所以避免那些混有钙，铁，锌的产品，有些孩子需要补钙，铁补充剂应与锌产品分开服用，间隔较多超过半小时;

新珍稀锌硒片（儿童服装）包装

4，补锌应适当，所以选择应根据年龄和缺锌水平不要做过头了。改善缺锌状态后，加入富锌食品补锌。