“毛豆”形如其名，在毛豆荚表面浑身都是毛，不过在中国人眼里，它就是一道美味，根本不会因为它毛多，就置之不理了。在我们国人眼里，没有几样东西是不能吃的，所以毛豆依然有着不少的忠实“吃粉”。那么对于怀孕初期的孕妇可以吃毛豆吗，下面跟着小编一起来了解下吧。

怀孕初期能吃黄豆芽吗

答案：怀孕初期是可以吃黄豆芽的。主要有以下几个理由及好处：

1、黄豆的营养价值比黄豆还要高出不少，黄豆芽相比黄豆非蛋白氮增加,，各种氨基酸的含量增加，酶的活性增强,，胃蛋白的消化率也有明显的改善，豆腥味也减少了很多,口感非常好，是很适合孕妇食用的。

2、黄豆眼还具有清热解毒、明目、补气养血，防止牙龈出血，软化心血管，降低胆固醇等功效及作用。

3、黄豆芽中的维生素e可以保护皮肤和毛细血管，能预防老年高血压和动脉硬化，对老年人也是很好的。

4、黄豆芽中含有一种分类化合物酚酸，具有比较强的抗氧化活性，对过氧化损伤的超养阴离子和羟自由基有清除作用，所以常吃黄豆芽还能有效预防心血管疾病和癌症的发生。

5、黄豆芽中含蛋白质、钙、磷、铁、脂肪、糖、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等营养成分，营养比较丰富，很适合孕早期需要各类营养的孕妇食用。

怀孕初期可以吃无筋豆吗

答案：怀孕初期是可以吃无筋豆的。主要由以下几个理由：

1、无筋豆中含有多种人体需要的营养元素，如蛋白质，维生素，碳水化合物等，是适合孕早期孕妇食用的。

2、在夏天煮无筋豆来吃还可以起到解暑的作用，常吃无筋豆还能够青口、解渴健脾、益气生津，提高人体的抗毒能力。

3、吃无筋豆还能预防急性肠胃炎的病症发生。

怀孕初期吃扁豆的注意事项

1、通常我们以扁豆的嫩荚和嫩豆作为蔬菜食用，太老的是很难煮熟的、且口感差，所以一般我们不会选择老的扁豆食用，但嫩荚和鲜豆含氢氰酸及一些抗营养因子，会影响到我们身体对营养的吸收，所以食用前与荷兰豆一样都需要充分煮熟才能食用。

2、吃扁豆的时候不要和卷心菜、紫甘蓝等草酸含量过高的食物同食，两种食物里的营养元素与草酸结合会形成草酸钙，并不能被人体吸引，长期下去容易形成结石哦，大家要注意一下。

3、对扁豆过敏的人不能吃扁豆，容易引起身体不适。

4、体内气虚生寒、腹胀、腹痛、面色发青、手脚冰凉的人不宜多吃，不然可能会加重病情。