「汕头代怀孕公司」,「代孕在哪找」青岛提供卵子试管成功率最高的医院_最棒的团队全程辅导跟进

　　对于产后身体特别虚弱的产妇，在产后要如何选择营养食物呢?本文就整理总结出体弱产妇在产后宜选择的食物，分享如下，以供参考。

　　1、产妇阳气虚弱：若产后出现腰膝酸软、畏寒惧冷、下肢冷痛、头晕耳鸣、尿意频数等症状，或经诊断为阳气虚弱者，可选用温补壮阳的食物。

　　肉类：如羊肉、羊蹄、羊乳、鹿肉、鱼、虾、猪肝、鸡肉、鲫鱼、鳝鱼等。

　　糖类：宜选蔗糖、蜂蜜、砂糖等。

　　蔬菜类：韭菜、茼蒿、大蒜、蒜苗、洋葱、大豆、木耳、黑豆、芝麻、油菜、白萝卜、大葱、南瓜，都有温补作用。

　　水果类：宜选用胡桃、桂圆、大枣、荔枝、甘蔗、红橘、樱桃、杨梅等。

　　2、产妇阴虚火旺：若产妇流血过多，精血外泄，以致阴虚火旺，虚热内生，出现头晕耳鸣、五心燥热、盗汗失眠、小便短赤、大便干燥等症，或经医生诊断为阴虚火旺者，除可以选择“精血亏虚”者的食物外，还可多选下列既有滋阴作用，又具清热作用的食物。

　　肉类：如兔肉、兔肝、家鸽、猪肉、牡蛎肉等。

　　蔬菜类：如冬葵、芹菜、黄花菜、冬瓜、丝瓜、黄瓜、番茄、苦瓜、紫菜、海带、莲心、荷叶、百合、白菜、茄子青萝卜等。

　　水果类：如梨、西瓜、苹果、柿子等。

　　3、产妇精血亏虚：若产后出现头晕眼花、心悸少眠、四肢麻木、面色发白或萎黄、肌肤无光泽、口唇指甲淡白等症或身体血虚，或经医生诊断为阴血亏虚者，可多选用下列滋阴养血类食物。

　　肉类：如猪肉、猪蹄、猪心、猪肚、牡蛎肉、乌贼鱼、黄鳝、海参、鸭。

　　糖类：宜用饴糖、白糖、冰糖、各类水果糖。

　　蔬菜类：豌豆、豆角、蚕豆、木耳、藕、丝瓜、菠菜、银耳、红萝卜、白萝卜、蘑菇、马铃薯、苋菜、绿豆、黑豆等。

　　水果类：宜食葡萄、苹果、莲子、柚子、桃子、菠萝、香蕉、柿子等。

　　当女性怀孕月份已经到达4个月的时候，肚子开始逐渐向外突起，如果从背影来看孕妇，感觉背部比原来宽阔了不少，这是因为肚子里的孩子也在很快发育和成长，那么怀孕四个月孩子有多大？

　　1、这个时候孩子的发育是非常快速，身体长度已经长到了16厘米左右，重量也达到了110~150克之间，孩子头部比以前发育更快，两只眼睛已经长到了头前方，但是处于紧闭的状态，这时候孩子皮肤看上去是透明的颜色，手和脚各个关节已经开始形成，骨骼在进一步发育中。

　　2、孕妇这时要吃营养可口的食物，除了吃新鲜肉质之外，还要配合着吃鸡蛋，牛奶，绿色蔬菜等多种食材，采取上锅蒸熟或者煲汤的方法，尽量避免高温油炸或烧烤，那样会让肠胃道负担增加，引起孕期便秘现象，在行动方面要比以前小心，穿上舒适平底鞋，配合宽松孕妇装，减少去人多地方，长时间停留。

　　3、这时还要定期到医院里面，通过彩色B超等多种方法，来对孩子发育做全面了解，对于年龄偏大孕妇来说，还要定期检测自己的血压，血糖，等多项数值，一旦出现了升高或者降低现象，就要找医生及时治疗。