「济南私人代孕网」,「济南借腹生子去哪里找」阳江代生孩子微信,我亲身告诉你

　　现在很多人喜欢旅游，到了放假的时候，旅游景点都会人满为患。有不少孕妇也想去旅游，不过这需要在胎儿和孕妇都很健康的时候，才能够出行，而且孕妇出游还需要做好各方面的准备。那么，孕妇出游需要准备什么东西？

　　1、需要准备宽大的衣服、裤子，在孕妇出游时最适合穿舒适的衣物，而且还要根据天气预报准备好合适的衣服。有些旅游景区的早晚温差大，所以孕妇还要带防寒外套，以备不时之需。

　　2、孕妇出游要带好弹性袜，因为长时间的坐车、坐飞机，就很容易加重孕妇的水肿症状，而穿上弹性袜的话，就可以保持血液循环，改善静脉肿胀的情况。

　　3、因为孕妇总是会感到饿，所以出游时要根据自己的喜好，携带一些小零食在路上吃，比如坚果、干果以及小点心等。这不仅
能充饥，而且还可以给孕妇补充很多有益元素。此外，孕妇平时吃的营养品也要准备好，不能因为出游而耽误了营养的补充。

　　4、需要将各类的药品准备好，因为孕妇容易出现一些意外，所以在出游之前，就要请医生开一些对胎儿无害的药物，比如抗腹泻药、肠胃药以及止吐药等。

90后宝妈坐月子容易被忽略4件事，会给身体埋下病根，是哪4件事呢？年轻的妈妈们就要注意咯！

老人总是语重心长的说，月子坐不好会埋下一生的病根，有些90后新妈妈可能会觉得这是吓唬人的，自己这么年轻，生个孩子根本不是事，于是生完孩子没几天就该干嘛干嘛了。可能当时身体没有给你什么惩罚，不要抱有侥幸心理，产后腰疼，腿疼，头晕等症状会慢慢表现出来，随着宝妈年龄的增长，对生活的影响越来越大。那个时候再进行补救基本是于事无补了，所以年轻宝妈一定要在产后坐好月子，注意这4个方面，不给身体留下疾病的隐患。

1.产后不要过早碰凉水

最近气温最低已经达到了零下十几度，在这个季节坐月子对宝妈和新生宝宝都是不小的挑战。气温太低，凉水是刺骨的寒冷，现在家家都有热水器，一般情况下接触不到冷水，但是有时候刷牙，洗脸，或者洗内衣什么的，宝妈可能不要在意。这些小细节也不能忽视，冬天和夏天可不一样，新妈妈在任何情况下都不能接触凉水，就算是吃水果最后都要煮熟了吃。等过了子宫恢复期，到了初春，宝妈才可以接触冷水。

2.产后不要尽早干重活

坐月子期间，产妇适量的下床走走是有好处的，能让自己活动活动筋骨，还能恢复一下体力，毕竟在床上躺的久了会有一种头晕目眩的感觉。但是，下床活动可不是让宝妈下床干活的，冬天穿的多，行动本来就不方便，弯腰下蹲需要消耗体力，宝妈千万别逞能，在屋里散散步就行了，别插手家务活。

3.产后不要过度用眼

年轻妈妈们，在月子期间肯定是极其无聊的，不让她看手机，看电视几乎不可能。但是这种行为真的很伤眼睛，容易造成视力下降，用眼过度还会出现眼干眼涩等症状，等上了年纪之后，视力问题会表现的更明显。宝妈看一会休息一会，看看窗外，听听音乐代替也可以。

4.产后不要直接吹冷风

在暖气屋里待得时间长了，宝妈会觉得胸闷，有时候也想通通风，让自己保持轻松愉悦。但现在气温这么低，寒风呼呼的吹，新妈妈哪能受得了，想要通风也要选个暖和的午后，而且要避免接触封口，戴上帽子。