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　　怀孕的过程是非常艰苦而漫长的，在这个时候准妈妈的身体会出现各种各样的反应，比如孕吐就是很常见的反应之一，但是并不是所有的反胃呕吐都是怀孕，那么吃东西反胃是不是怀孕了？

　　吃东西反胃不排除怀孕的可能，但是也不完全就是怀孕的反应，在吃饭的时候引起反胃的原因有很多，比如胃炎或者是中暑，都有可能出现这种状况，所以如果想要凭借正一点来判断自己是否已经怀孕是不会准确的，所以想要知道怀孕的状况，应该买来试纸或者做血hcg的测试。

　　如果持续一段时间内吃东西的时候总是会反胃，而且看到油腻或者是某些食物就会出现呕吐的症状，平时也没有做避孕措施，或者一直在备孕当中就可能是怀孕了，一般来说怀孕20到45天的时候最容易出现孕吐症状，所以这个时候用验孕棒来检测也是比较准确的。

　　如果在做了检查之后确定以及怀孕，那么就要注意平时的饮食，注意不要多吃一些油腻或者刺激性食物，以免给胃部造成更大的刺激，使得运动更加严重，如果反胃的状况不是特别严重，那么一般不需要做特殊处理，过一段时间就会自行恢复。

休完产假，终于回职场了，这本是一件高兴的事，可是如果上班第一天遇到这种事，真的会气的想打人。

雯雯产后第一天乘地铁去上班，站在旁边的小姑娘义正言辞地指责坐着的小伙子：“都不知道给孕妇让个座。”

雯雯听后，说我不是孕妇，不用给我让座。空气突然安静，旁边的小姑娘看着雯雯凸起的腹部，一脸懵逼。雯雯更是尴尬的想撞墙，不就是产后还没恢复好吗，要不要这样打击人！

很多孕妈都面临着这个问题，产后恢复。放眼望去，有多少女性在产后变成了水桶腰、大粗腿，出门都是尴尬。还有很多妈妈为了保持身材，放弃了母乳喂养。

小编真的不建议妈妈放弃母乳喂养，身材重要，宝宝的健康更重要。与其伤害宝宝的口粮，不如做好产后恢复，一样可以拥有好身材。

1、保持良好的习惯和心态

想要恢复好身材有一个好心态和习惯很重要，要有一个自己的健身计划表，严格执行，长期坚持，相信自己一定可以做到。

2、等宝宝半岁再开始减肥

宝宝出生一个多月后，宝妈身体差不多复原，这个时候就可以改变饮食习惯来调整体重。每周减重0.5～1千克是合适的。

如果短时间体重下降太快，不仅会让宝妈身体吃不消，还会影响分泌乳汁。

3、正确饮食

老生常谈的话还是要要说：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少和少食多餐。早餐是一天中必不可少的，不吃早饭会让你更容易发胖，如果实在饿的话就坚持少食多餐。

4、适当运动

适量的做运动对保持身体健康很有必要的，每天至少半小时去做运动，比如快步走，瑜伽，产后体操等！

5、多吃苹果

苹果中含有果胶的食物纤维，可阻碍胃肠对脂肪的吸收。所以、苹果是宝妈瘦身之选啊。

产后，你身材恢复好了吗？

生化汤最好在产后2～3天开始喝，大约要喝7～10天。

具体分析：

1、产妇分娩后，子宫肌肉开始收缩，这样会使得血管受到压迫，分娩时造成的出血会慢慢停止。但如果子宫收缩的情况不好，血管持续开放容易造成出血不止会血块淤积。在产后的一段时间内，因分娩受损的子宫内膜层需要重建再生。

2、产后子宫恢复的过程在产后2～3天时就开始了，除了当初胎盘着床的部分以外，其余的子宫内膜的新生多在产后7～10天内完成。

3、而胎盘着床部分的子宫内膜再生，则需要等到血栓块剥落，新的子宫内膜才能长得完整。一般血栓快剥落的过程约需2个星期左右，有时甚至要6周。而生化汤就在这段时间内起到最佳功效。

所以，根据子宫恢复进度来看，生化汤的饮用时机最好在产后2～3天开始，大约持续7～10天。

生化汤
出自清代著名医学家傅山的《傅青主女科》，是一种中医方剂，“生化”是生新血化旧瘀的意思。

生化汤为理血剂，具有养血祛瘀，温经止痛之功效。主治血虚寒凝，瘀血阻滞证。产后恶露不行，小腹冷痛。临床常用于治疗产后子宫复旧不良、产后宫缩疼痛、胎盘残留等属产后血虚寒凝，瘀血内阻者。

中医认为，淤血不去、新血不生，产妇服用生化汤，有助于排除体内的淤血，促进产后康复。

生化汤有增强子宫平滑肌收缩、抗血栓、抗贫血、抗炎及镇痛作用。生化汤可以治疗产后血虚受寒，淤阻胞宫所致腹痛、产后恶露不能流出、小腹冷痛等。此外，调整一下生化汤的成分熬制成药，还可以对以下产后并发症有较好的疗效：

1、小产后胎盘残留

用生化汤去甘草，加益母草、熟地、丹皮、红花、艾叶，可治疗小产后胎盘残留，即排下残留胎盘，出血及腹痛消除。

2、人工流产后出血不止

对人流后阴道流血不止患者，经用各种止血药与子宫收缩药无效，后改用生化汤去炙草加丹参、益母草、牛膝，水煎服，每日1剂，服药1至3剂，阴道流血即停止。

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