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产妇生完宝宝之后,身体都会比较虚弱,如果在坐月子的时候不注意调养,很可能就会留下病根,而在坐月子期间如何调养,首先自然是离不开各种食物的滋补了。在饮食上要多注意,什么能吃什么不能吃。那么坐月子可以吃糙米卷吗?
月子里是可以吃糙米卷的,不过要注意,糙米能够增加肠胃的蠕动,但是相对来说不易消化,所以要适量吃,切勿过量食用。在月子里产妇一定要注意身体,任何疏忽都可能为以后的病痛埋下祸根。比如要注意保暖,饮食上一定要营养均衡。
另外传统观念认为在月子里就需要一直用被子盖着,其实大可不必,如果是在炎热的夏季,穿些棉质的衣物就可以,避免关节部位受到凉风的侵蚀,如果在夏季还用被子捂着,孕妇很容易因出汗过多造成缺水或者中暑。
如果产妇是顺产,一般来说在产后两三天就可以下床走路了,这个时候可以适量的活动一下。
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